Por que nos frustramos tanto?

Somos seres relacionais, Deus nos fez assim desde o princípio:

Então o Senhor Deus declarou: “Não é bom que o homem esteja só; farei para ele alguém que o auxilie e lhe corresponda”. Gênesis 2:18

É propósito dEle estarmos inseridos em uma família, em uma comunidade onde possamos nos relacionar com outras pessoas.  Bons relacionamentos produzem uma base para pessoas sadias, equilibradas e com forças para enfrentar os desafios do dia-a-dia.  A família é presente de Deus para nós, e faz parte de sua graça comum, até os ímpios colhem bons frutos quando estão inseridos num seio familiar sólido.

Porém, vemos que não é raro encontrar pessoas frustradas com seus relacionamentos. Filhos que não se dão bem com os pais, esposas que enfrentam dificuldades com seus maridos, amigos que vivem em desentendimento uns com os outros. Até dentro das igrejas encontramos problemas de membros que se frustram com a liderança da igreja. Mas por que será que nos frustramos tanto?

Infelizmente a influência do pecado em todas as áreas da nossa vida é grande. Vivemos numa luta constante entre a carne e o espírito, entre fazer a nossa vontade e glorificarmos a Deus com nossas atitudes. Vemos os reflexos da queda também em  nossos relacionamentos: o egoísmo, a falta de misericórdia, falta de perdão e tantos outros pecados. Nos frustramos quando esperamos que as pessoas com quem nos relacionamos sejam perfeitas, ou colocamos todas nossas expectativas de ter uma vida feliz nesses relacionamentos.

Não estou dizendo aqui que devemos aceitar calados qualquer tipo de relacionamento agressivo, abusivo e imoral. Longe disso, devemos fugir na primeira oportunidade. Estou falando sobre muitas vezes colocarmos nossas esperanças em outras pessoas: serei feliz e completa quando meus pais se converterem, serei feliz e completa quando meu esposo ser mais amoroso comigo, serei feliz e completa quando meus amigos me tratarem de tal jeito, serei feliz e completa quando eu e meu namorado finalmente conseguirmos nos casar.

Ao colocar todas as nossas expectativas e esperanças tão somente em pessoas, sem levar em consideração o fator pecado, temos um risco real de nos frustrarmos. Isso porque ser humano nenhum tem o poder de nos dar prazer e satisfação completos. A Bíblia diz que Deus colocou a eternidade no coração do homem, sem que esse pudesse compreendê-la. Somente um ser eterno é capaz de suprir esse vazio, e essa pessoa é Jesus Cristo, o próprio Deus encarnado. Em Cristo todas as nossas necessidades espirituais são supridas, nEle deve estar nossa esperança.

Que o Deus da esperança os encha de toda alegria e paz, por sua confiança nele, para que vocês transbordem de esperança, pelo poder do Espírito Santo. Romanos 15:13

Que possamos refletir sobre isso e saber que nossas expectativas nunca serão frustradas se estiverem em Deus.

Nossa esperança está no Senhor; ele é o nosso auxílio e a nossa proteção.
Nele se alegra o nosso coração, pois confiamos no seu santo nome.
Esteja sobre nós o teu amor, Senhor, como está em ti a nossa esperança.
Salmos 33:20-22

 

Feliz com Jesus

mulher pulado alto em estrada de pedregulho com pinheiros em ambos os lados
mulher pulado alto em estrada de pedregulho com pinheiros em ambos os lados

Temos dificuldade em agradecer, de ver o lado bom das pessoas e até mesmo ver as nossas qualidades. É mais fácil fazer uma lista de defeitos do marido do que uma lista de boas qualidades, é mais fácil ver o que está faltando do que o que já temos. As alegrias são passageiras, as bênçãos são esquecidas e voltamos sempre a reclamar.

Podemos pensar: onde está a verdadeira alegria? Onde poderemos encontrar satisfação, prazer real? Voltando nossos olhos para a Palavra de Deus vamos encontrar mulheres que nos deixaram um testemunho da verdadeira alegria que encontraram em Deus, pois somente em Deus, nos seus atos, em sua criação e no seu amor podemos sentir a verdadeira alegria, aquela que não pode ser tirada por uma circunstância.

O sorriso que vem de um espírito tranquilo.

Estas mulheres escreveram cânticos de gratidão, orações que chegaram ao trono de Deus e ficaram registradas na Bíblia para que em todo tempo, em qualquer circunstância possamos sentir paz e satisfação. Todas estas mulheres passaram por dificuldades, tiveram perdas, viveram momentos de medo e dor, mas elas encontraram em Deus o motivo para caminharem felizes.

Ana, uma mulher estéril que sofria com o preconceito da época, mesmo quando vinha ao templo trazer suas ofertas tinha no coração uma dor por não poder ter filhos. Então, ela colocou toda esta dor aos pés de Deus, falou com sinceridade tudo que sentia e não escondeu sua tristeza. Ela pediu a Deus que lhe desse um filho e prometeu entregar este menino para Deus para seu serviço no templo. Orou e creu, e no mesmo momento seu rosto mudou e ela sorriu. Depois de algum tempo, Ana viveu a maternidade. Deus lhe deu um filho: Samuel. Ele nasceu e encheu a casa e a vida de Ana de alegria, e neste momento Ana orou agradecendo e sua oração ficou registrada na Palavra de Deus.

“Não há ninguém santo como o Senhor; não há outro além de ti; não há rocha alguma como o nosso Deus”. 1 Samuel 2:2

Ana uma mulher simples encontrou em Deus a alegria para sua vida e o exaltou.

Débora era uma juíza em Israel, tinha uma tarefa muito importante diante de um povo sem líderes, em uma época muito difícil. Deus levantou uma mulher, esposa e mãe para julgar o povo, e a cada dia esta mulher julgava debaixo de uma árvore.  Ela poderia ter sentindo satisfação em seu lugar de destaque, ela poderia ter guerreado com Baraque, mas ela encontrou satisfação e alegria em obedecer a Deus. Ela viu o povo vencer, ajudou, mas nunca se esqueceu que era Deus que a ajudava e fortalecia, e que a sua sabedoria dependia de Deus e sua alegria também.

Os montes tremeram perante o Senhor, o Deus do Sinai, perante o Senhor, o Deus de Israel. Juízes 5:5

Débora um mulher sábia com um cargo muito importante encontrou a satisfação em Deus.

Temos mais duas mulheres que viveram juntas uma grande milagre: Izabel, mãe de João Batista e Maria, mãe de Jesus. Estas duas mulheres eram primas, a diferença de idade entre elas era grande. Izabel já era uma mulher idosa, que durante sua vida orou e pediu a Deus um filho e agora já não acreditava que viveria esta alegria. Maria era uma jovem que fora escolhida por Deus para ser a mãe de Jesus. As duas tinham problemas e medos, uma por ter idade avançada para gerar um filho e a outra por ser muito jovem e solteira, ambas iriam enfrentar os olhos maliciosos das vizinhas, as conversas baixas quando chegassem aos lugares, mas as duas encontraram em Deus a satisfação a alegria para atravessar as lutas e sorrir.

Elas se encontraram, particularmente me emociono toda vez que leio este texto da Bíblia, elas estavam diante de milagres e também de profecias que estavam se cumprindo:

Quando Isabel ouviu a saudação de Maria, o bebê agitou-se em seu ventre, e Isabel ficou cheia do Espírito Santo.
Em alta voz exclamou: “Bendita é você entre as mulheres, e bendito é o filho que você dará à luz!
Mas por que sou tão agraciada, a ponto de me visitar a mãe do meu Senhor? Lucas 1:41-43

Isabel se alegrou com sua prima, e o mais importante, Isabel reconheceu que era Jesus e não se sentiu merecedora desta visita. Nós, muitas vezes, reclamamos e exigimos as coisas. Achamos que merecemos tantas coisas, mas na realidade tudo que temos e somos foi dado por Deus e precisamos entender e encontrar a verdadeira alegria em estar simplesmente diante de Deus e podendo conversar com Ele em oração.

Maria nos deixou um cântico registrado na Palavra de Deus, ela sabia que não era merecedora do que estava recebendo, ela encontrou em Deus a sua maior alegria e benção.

“pois o Poderoso fez grandes coisas em meu favor; santo é o seu nome”. Lucas 1:49

Vamos encontrar na Bíblia mais e mais relatos de servos e servas de Deus que encontraram em Deus satisfação mesmo em tempos de dor, de lutas. E nós? 

Aonde temos buscado alegria e satisfação? 

O dinheiro, o poder, a fama não podem garantir alegria verdadeira , não podem nos trazer a satisfação de um coração perdoado e que busca a Deus.

Que tenhamos em Deus a nossa alegria, que encontremos satisfação em ler a Palavra de Deus, em orar e estar diante de Deus a cada dia, que possamos com as nossas vidas falar desta alegria, através de palavras, de atos, de louvor.

“Satisfação é ter a Cristo

Não há maior prazer já visto

Sou de Jesus e agora eu sinto satisfação sem fim”

Que este louvor seja verdade na minha e na sua vida.

Deixar a ansiedade e…?

moça sentada na grama com rosto virado para trás
moça sentada na grama com rosto virado para trás
Ok, ok, ok. Já entendi, mulheres têm tendência a serem ansiosas, mas isso é pecado. Então o que faço? Efésios capítulo 4, dos versos 22 a 24 nos dá uma pista:
Quanto à antiga maneira de viver, vocês foram ensinados a despir-se do velho homem, que se corrompe por desejos enganosos, a serem renovados no modo de pensar e a revestir-se do novo homem, criado para ser semelhante a Deus em justiça e em santidade provenientes da verdade.
É o tal do despojar e revestir. Devemos deixar algo e nos revestir de uma coisa nova. Já sabemos que precisamos deixar a ansiedade, mas o que colocamos no lugar? Não podemos nos satisfazer nas coisas terrenas (afinal, são elas que nos geram ansiedade), então nossa única escolha deve ser em satisfazer-se nas coisas celestiais.
Segundo o Catecismo de Westminster, “o fim supremo e principal do homem é glorificar a Deus e gozá-lo para sempre”.
Quando estamos com nossos olhos focados nas coisas terrenas e em nós mesmas falhamos, ficamos ansiosas, erramos o alvo. Mas quando focamos em Deus e nas coisas Dele, deixamos as coisas terrenas e nos revestimos das coisas celestiais que são boas, perfeitas e agradáveis, nos satisfazendo em Deus somente.
Deus é mais glorificado em nós quando estamos satisfeitos nEle” (John Piper – Plena Satisfação em Deus)
Isso exige disciplina. Não é uma coisa fácil. Não é uma decisão momentânea. Será uma decisão diária.
“É disciplina, porque há trabalho para nós fazermos. Graça, porque a vida que recebemos de Deus é um presente que nunca poderíamos alcançar… a disciplina em e por si mesma não nos faz justos; apenas nos coloca perante Deus… A transformação é trabalho de Deus” (Richard Foster – O Caminho da Graça Disciplinada)
Mas não estamos sozinhas nessa caminhada! Deus está conosco! Ele derrama sua graça e misericórdia diariamente sobre nossas vidas, Ele nos deu o Espírito Santo que habita em nós e nos dirige, e já nos livrou do peso do pecado na morte de Seu Filho na cruz.
Vai dar trabalho, mas “a graça de Deus é melhor do que a vida” (Sl 63.3)
“Inquieto está o nosso coração enquanto não repousa em Ti” (Agostinho)
Vamos deixar a ansiedade de lado e descansar em Deus? Vamos repousar em Cristo e deixar Ele guiar nossa vida? Os próximos posts serão sobre esse tema: Satisfação em Deus. Acompanhe nosso blog para que possamos crescer juntas nEle.

A ansiedade e as coisas desse mundo

Mulher vestida de marrom, em campo com árvores ao fundo, olhando para cima
Mulher vestida de marrom, em campo com árvores ao fundo, olhando para cima

Vivemos em uma sociedade consumista, isso é fato. Tudo gira em torno de comprar, ter, possuir, vender. Com as redes sociais isso ficou ainda mais expressivo. Somos bombardeados o dia inteiro por “influenciadores” que compartilham suas vidas inteiras somente para em um certo momento te mostrarem um produto e você acreditar que precisa daquilo naquele momento. Acabamos tendo como referência pessoas que possuem as melhores roupas, os carros mais modernos, as mansões mais luxuosas e vivem de exibir os seus “recebidos” nos stories, sendo esse, um dos conteúdos que mais gera engajamento.

A cultura de postar nas redes sociais só as melhores partes da nossa vida faz nosso feed estar sempre recheado de pessoas viajando às melhores praias, frequentando os melhores restaurantes, vivendo os melhores relacionamentos, as melhores rotinas e todas as coisas boas que essa vida poderia oferecer. Quando percebemos, já estamos desejando todas aquelas coisas, e vivendo em função de viver aquela vida que fixamos como sendo “boa”. Muitas vezes esse desejo de ter, possuir, alcançar, acaba nos gerando muita ansiedade. Ansiedade para ter o melhor carro, estudar na melhor faculdade, conseguir o melhor emprego.

Por isso gostaria de nos levar a refletir sobre algumas coisas:

1 – Não pertencemos a esse mundo

Amados, insisto em que, como estrangeiros e peregrinos no mundo, vocês se abstenham dos desejos carnais que guerreiam contra a alma. 1 Pedro 2:11

Muitas vezes nos apegamos tanto às coisas desta terra como se realmente fossemos viver aqui para sempre.  Esquecemos que a vida é tão breve, e logo estaremos em nosso verdadeiro lar, junto com nossos irmãos em Cristo que já se foram e grandes homens da bíblia e da história da igreja. Muitas vezes perdemos todo o nosso tempo correndo atrás de bens materiais e uma carreira de sucesso, sem produzir frutos que realmente serão eternos. Os “heróis da fé”, ou seja, os homens e mulheres que estão listados no capítulo 11 de Hebreus, eram conhecidos justamente por viverem almejando a pátria que estava por vir.

“Todos estes ainda viveram pela fé, e morreram sem receber o que tinha sido prometido; viram-nas de longe e de longe as saudaram, reconhecendo que eram estrangeiros e peregrinos na terra”. Hebreus 11:13

“Em vez disso, esperavam eles uma pátria melhor, isto é, a pátria celestial. Por essa razão Deus não se envergonha de ser chamado o Deus deles, pois preparou-lhes uma cidade”. Hebreus 11:16

2 – O amor ao dinheiro é a raiz de todos os males

“Quem ama o dinheiro jamais terá o suficiente; quem ama as riquezas jamais ficará satisfeito com os seus rendimentos”. Eclesiastes 5:10

O amor ao dinheiro, a ganância de sempre querer mais torna-se como um looping infinito, parecendo que nunca temos o suficiente. Quando conseguimos comprar um celular melhor, 2 meses depois lançam um novo com 4 câmeras, velocidade da luz, e nosso espírito consumista já enxerga aquele que compramos como algo descartável. Muitas vezes deixamos de ter tempo com nossa família, amigos e pessoas que amamos para fazer aquela hora-extra que vai engordar o salário no próximo mês. E tudo isso a troco de que? Desperdiçamos nosso tempo, nossa saúde e nossos esforços para ter coisas que nem são necessárias para nossa sobrevivência.

“Conservem-se livres do amor ao dinheiro e contentem-se com o que vocês têm, porque Deus mesmo disse: “Nunca o deixarei, nunca o abandonarei”. Hebreus 13:5

O que nos leva ao nosso terceiro e último ponto.

3 – Os crentes devem ser conhecidos pelo seu contentamento

De fato, a piedade com contentamento é grande fonte de lucro, pois nada trouxemos para este mundo e dele nada podemos levar; por isso, tendo o que comer e com que vestir-nos, estejamos com isso satisfeitos. 1 Timóteo 6:6-8

Nesses versículos, Paulo escancara nossa pecaminosidade ao mostrar que deveríamos estar satisfeitos por ter apenas o que comer e o que vestir. Já parou pra pensar na quantidade de coisas que possuímos além disso? O consumismo nos cega e não conseguimos enxergar o valor das pequenas coisas, das coisas que realmente importam. Não estou dizendo aqui que não podemos estudar, nos esforçar para ter um bom emprego e um certo conforto aqui nessa terra. Porém não podemos estar apegados a isso e fazer disso nosso principal objetivo de vida.

Que possamos refletir nessas coisas, e analisar se muito da nossa ansiedade não está sendo causada por desejos de viver uma vida que Deus nunca nos prometeu que teríamos. Ao contrário disso, Ele nos convida a viver uma vida simples, humilde, e desprendida das coisas desta terra. Logo logo voltaremos pra casa ♥

“A nossa cidadania, porém, está nos céus, de onde esperamos ansiosamente um Salvador, o Senhor Jesus Cristo.
Pelo poder que o capacita a colocar todas as coisas debaixo do seu domínio, ele transformará os nossos corpos humilhados, para serem semelhantes ao seu corpo glorioso”. Filipenses 3:20,21

A cosmovisão ansiosa

 

Nos últimos textos você pôde ler um pouco sobre o que é a ansiedade e que ela pode ser fruto de um coração egoísta. A ansiedade pode ter várias implicações. Eu diria que a ansiedade não é um pecado, mas pode vir a ser. Ou até que ela é um pecado, dependendo de onde estão suas raízes. Uma pessoa pode ficar ansiosa antes de uma prova importante, ao ter que apresentar um projeto em público, antes do casamento ou antes de uma entrevista de emprego. São situações bem comuns e naturais. Um pouco de frio na barriga é parte do ser humano. Há também outras situações que podem ser ocasionadas quando você está sobre pressão.

Vamos falar primeiro do que acontece no nosso corpo em situações de ansiedade. Nosso organismo, quando sob alguma situação de ameaça, libera adrenalina e cortisol, que são hormônios. É um “dispositivo” muito bom que Deus criou para que a gente possa lidar melhor em situações de risco, tendo nossos corpos adaptados à situação. O problema é quando esse processo acontece de forma exagerada e constante. Alguns dos efeitos da ansiedade são taquicardia (coração acelerado), sudorese, dor no peito e tremor. Você pode experimentar um ou mais dos efeitos quando passa por uma situação de ansiedade.

Antes de mais nada, quero deixar claro que em alguns casos de ansiedade é necessária a administração de medicamentos, que deve ser indicada por um médico especialista. Não é errado tomar remédios para auxiliar contra sintomas físicos, mas você deve entender que você é a única que pode mudar seus pensamentos, para que eles também te auxiliem nisso. Há implicações espirituais e essas não podem ser resolvidas com medicação.

“os pensamentos e os sentimentos do seu coração podem mudar o equilíbrio químico de seu cérebro” Mulheres Aconselhando Mulheres, texto por Laura Hendrickson

Quando eu pensei em “cosmovisão ansiosa”, eu justamente quis falar sobre a forma como a ansiedade altera sua forma de pensar e receber as informações externas a você. Uma pessoa que viva constantemente ansiosa tem tendência a enxergar as coisas de maneira distorcida. Às vezes algo mínimo pode fazer a pessoa se sentir muito mal. Às vezes até mesmo algo simples pode ter consequências drásticas na mente da pessoa. É como sempre enxergar a situação maior ou antecipadamente. Imagine que uma pessoa se depara com um poodle filhote. A ansiedade faz parecer que há um pitbull diante dela. Claro, é um exemplo ilustrativo, mas mostra os efeitos da ansiedade. É algo que tira a paz. Às vezes algo nem está acontecendo, mas a pessoa acabou desenvolvendo tantos pensamentos ansiosos que fica pensando nas possibilidades de coisas que podem acontecer e isso a desgasta diariamente.

Eu vejo dois cenários principais a respeito da ansiedade. No primeiro, a pessoa vive num ambiente de pressão constante. No outro, a pessoa acaba criando esse ambiente em seu interior. Eu diria que o primeiro cenário tem um outro fator de dificuldade, pois a gente não pode controlar coisas externas a nós. Alguém que trabalhe com um chefe abusivo não pode controlar o comportamento dele e as pressões que ele venha a fazer – no máximo pode mudar de emprego, mas ainda assim há situações em que a pessoa se encontra sem essa opção. Isso faz com que a pessoa tenha que se preparar contra uma ansiedade, porque as pressões em si são certeza. O que você pode fazer é administrar seus pensamentos e sentimentos. Já no segundo caso, sem as pressões externas, a maior guerra é contra o eu. Seus próprios anseios e incertezas podem fazer você sentir uma pressão constante, com a qual você mesma tem que lidar porque só depende de você e de suas medidas para com isso – seja a respeito de orar, confiar em Deus e sua Palavra ou tomar medicações e ainda mesmo a combinação de ambas as coisas.

“Quando ocultamos nossos desejos e anseios mais profundos ficamos mais ansiosos e inquietos.”

“A ansiedade e a busca desesperada por aceitação nos paralisam no processo de crescimento espiritual e emocional.” Pensamentos transformados, emoções redimidas, Ricardo Barbosa de Sousa

Precisamos desabafar. Primeiramente com o Senhor, posteriormente com pessoas. Busque alguém maduro na fé para te aconselhar e um psicólogo se sentir a necessidade. Tenha em mente que a Palavra de Deus te confortará e te dá coragem para enfrentar seus maiores medos.

“Não apenas escolhemos pecar conscientemente; nós desenvolvemos esse hábito. […] É dessa maneira que servimos outros deuses sem ao menos perceber.”  Ídolos do coração – Elyse Fitzpatrick

A ansiedade é muitas vezes uma idolatria a nós mesmos ou a nossos desejos. O constante desejo de ter as coisas sob o seu controle. Acostume-se! Ninguém tem controle absoluto sobre nada na vida. 2020 esteve aí pra confirmar isso. Temos que trabalhar nossas mentes e corações diariamente contra a ansiedade. Eu sei que é difícil a princípio, mas é questão de se desenvolver. Como toda habilidade, precisamos de um treino persistente e com o tempo conseguimos fazer as coisas naturalmente. Tenha fé! Seu coração pertence ao Senhor e não à ansiedade.

Confie no Senhor de todo o seu coração e não se apoie em seu próprio entendimento;

Provérbios 3:5 (NVI)

Retorne ao seu descanso, ó minha alma, porque o Senhor tem sido bom para você!

Salmos 116:7 (NVI)

 

Princesa, nem tudo é sobre você

Iniciamos 2021 falando sobre ansiedade, afinal, depois de um ano difícil, não tem como fugir do assunto. E por ser um assunto delicado, acho importante enfatizar que este texto não pretende ensinar como tratar a ansiedade de forma clínica, pois apesar de reconhecermos que há uma série de questões emocionais nas quais a Palavra é suficiente, caso perceba que você necessita de ajuda especializada, busque os profissionais adequados, ok?

Agora vamos a nossa reflexão ?

Pensando no artigo esses dias, assistindo o filme “O Diário da Princesa”, bem na cena em que a Mia assume que será princesa, ela diz mais ou menos assim “Eu sempre tive muito medo, mas percebi que isso é egoísmo, afinal, só sendo princesa permitirei que as ideias de boas pessoas sejam ouvidas” e então a luz acendeu na minha cabeça.

Sabe quando você quer mudar tudo em sua aparência pois se acha feia? Ou quando fica brava pois você quer ser o melhor grupo de trabalho na faculdade e só você faz tudo? Ou mais do que isso, quando você desenvolve sua carreira pensando em “mostrar” ao mundo seu potencial? Essas ambições e satisfações podem parecer muito naturais em nosso cotidiano, e até as justificamos como algo natural do ser humano, porém, precisamos entender que tudo há limite, e quando essas ambições se tornam ansiedades, isso demonstra também que em seu coração, elas existem por questões egoístas. No filme, a própria Mia Thermopolis vive problemas devido a questões egoístas, e não estaria em um filme, se não fosse algo inspirado na vida real não é mesmo?

O que precisamos compreender é que a questão principal não são as frustrações causadas e a ansiedade sobre elas, mas sim o egoísmo por trás disso. Quando comentários, medos e situações entram no seu coração além do necessário, isso alimenta seu ego de forma negativa, pois você cria um processo de auto sabotagem em sempre se colocar para baixo ou até criar uma visão distorcida sobre si em se auto exaltar no particular, e se ofender no público. As vezes isso ocorre de forma inconsciente, mas é de extrema importância ser observado para que seja evitado e não alimente ainda mais o egoísmo do seu coração, e consequentemente, a ansiedade.

Precisamos lembrar que nem tudo o que acontece por consequência do ato de outras pessoas, baseado no que elas fazem ou dizem deve afetar nossas vidas, afinal, da mesma forma que a pessoa pode não estar bem e fazer ou dizer algo ruim para você, você também pode usar desse sentimento egoísta para afetar as pessoas ao seu redor.

Um exemplo disso quando a Mia deixa sua amiga apresentar o programa de TV sozinha para ganhar popularidade, quando poderia fazer a coisa certa e mudar a vida de várias pessoas. As vezes esse desejo excessivo de ser melhor, de ter certos méritos ou popularidade pode cegar e te impedir de enxergar o presente como ele realmente é, e essa distorção a longo prazo irá causar ainda mais problemas.

Na vida adulta isso é aplicado na profissão e nos relacionamentos, chega um momento que todo mundo quer mostrar que ganha mais, que comprou um carro primeiro ou que casou mais cedo, mas isso não vale a pena, é um status que quanto mais os anos passam, menos sentido tem, e não afeta só o ego, mas todas as pessoas ao redor. E isso vai afetando o excesso de expectativas com os filhos e sobrinhos, que acabam sendo cobrados excessivamente sobre como devem seguir suas vidas, sendo que essa cobrança foi baseada no que você deixou de realizar e quis compensar em outras gerações. Além disso, conflitos mal resolvidos podem ser levados para a vida adulta e afetar não só o emocional, como trabalho e relacionamentos interpessoais.

Isso é ainda mais sério quando vemos um mundo onde é elogio chamar as pessoas de “workaholic” (pessoas viciadas em trabalho), onde Burnout (síndrome que leva a pessoa a querer “fugir” do seu trabalho por esgotamento) já se tornou frequente no ambiente corporativo e onde as amizades são apenas as da “firma” e as famílias ficam cada vez mais distantes. O que antes era uma insônia por um mal entendido na internet, se transforma em problemas e até doenças na vida adulta.  E apesar de neste momento parecer uma visão equivocada, só pense em como é comum que pessoas que em algum momento passou sérios problemas relacionais, hoje compensa isso em status e conta bancária.  

Precisamos dar fim a esse tipo de formação humana e ela começa com uma frase simples, porém dolorosa:  

O MUNDO NÃO GIRA AO NOSSO REDOR

Precisamos lembrar que apesar do mundo ter as tecnologias mais avançadas, somos filhas de Deus, e é o propósito dEle que rege o mundo. Nem tudo se trata de você, pois trata-se de Deus, da sua criação, do sacrifício de Cristo e da Salvação. Logo, precisamos lembrar nossos propósitos através da Palavra de Deus.

É importante lembrar que assim como a Mia compreendeu seu propósito de vida e aprendeu a valorizar quem apoiava ela antes de ser princesa, você precisa aprender a enxergar as pessoas ao seu redor que te apoiam, te aconselham e te exortam quando necessário. E saber filtrar quando as pessoas ao seu redor também estão agindo por egoísmo.

A ansiedade causada pelo egoísmo pode gerar uma série de problemas que as vezes não nos damos conta, como por exemplo, o excesso de ciúmes com amizades e namoro (já que no fundo, seu desejo pode ser a atenção exclusiva para você); a busca por amizades mundanas, já que elas muitas vezes irão te aconselhar do que você quer ouvir e não do que precisa ser dito; ou até a busca incessante por trabalhos que geram status social apenas pelos benefícios financeiros, mas que no fundo, trazem stress e uma falsa satisfação por conseguir provar ao mundo que você é capaz de algo. Você pode ser capaz, amada e ter pessoas que gostam de você verdadeiramente, mas precisa compreender que elas vivem COM você e não PARA você.  

Há tempo e propósito para todas as coisas (Eclesiastes 3), então quando sentir que vai ceder a decisões egoístas que lhe causam ansiedade, pense:  

  •         A opinião externa vai me aproximar de Deus?
  •         Vale a pena ter pressa nas minhas decisões pessoais baseada em opiniões externas?
  •         Essas escolhas vão me aproximar de status ou de Deus?
  •         Será que o que eu quero dizer a essa pessoa não tem mais a ver com o meu ego do que com ela? Vale a pena falar para machucar?
  •         Vou mostrar meu status para me mostrar ou para glorificar a Deus? (isso serve para relacionamentos, empregos, etc.).
  •         Vou deixar de ter uma amizade por uma visão distorcida e egoísta, ou vou quebrar meu orgulho e agir como cristã?

E se você acha que para por aí, lembre-se:

  •         Você deve temer a Deus, não as pessoas (Provérbios 9:10);
  •         Motivações egoístas não te levam a nada (Provérbios 10:28);
  •         O egoísmo pode te cegar e te destruir (Provérbios 3:7-8);
  •         Onde há egoísmo, há outros males, FUJA! (Tiago 3:16-18);
  •         Pode não parecer agora, mas há tempo para todas as coisas (Eclesiastes 3 – é para ler tudo);
  •         Você pode se surpreender tendo amizades cristãs (Provérbios 18:24)
  •         Dialogue mais e julgue menos (Mateus 7:3-5)
  •         E claro, lembre-se que enquanto você faz sua parte, Deus faz a dEle, não deixa nada faltar, não te desampara e jamais te abandona! (Mateus 6:25-34/ Hebreus 13:5-6).

A solução é simples: busque conversar e valorizar as pessoas ao seu redor, trabalhe momentos de ansiedade analisando o que te leva a tal momento, e a partir disso, comece a trabalhar seu coração. Não tenha medo de pedir ajuda e confessar seus pecados, desejos íntimos e principalmente atitudes egoístas que você sabe que a faz pecar. Lembre-se que cada pessoa tem seu fardo, ninguém é melhor que ninguém, e você não vive em uma competição onde precisa ser melhor ou mais popular, apenas seja você, ore a Deus e comece a agradecer pelo o que Ele já te deu e por quem você é! A palavra de Deus é clara quando nos diz que os planos dEle são mais altos que os nossos (Is 55:8-10), e quando enfatiza que se estivermos com o foco no alto, Ele tudo realiza, mas não tudo o que VOCÊ quer, mas sim o que ELE quer (Sl 37:4) e isso é bom demais!

A Mia já entendeu que nem tudo é sobre ela, e você?

Que Deus te abençoe! 

EU, ANSIOSA??

Uma pergunta que estamos nos fazendo a cada manhã, 2020 terminou mas deixou conosco uma carga de perguntas, de medos, de dúvidas, e principalmente de incertezas. Como dizer que não estou ansiosa com este novo ano? Como posso ficar tranquila diante do quadro que é mostrado toda vez que ligo a televisão, mesmo quando não quero saber das notícias, em todas redes sociais vejo pessoas preocupadas, leio historias de famílias que perderam até mais de um de seus entes queridos, leio sobre a falta de empregos, a falta de leitos e outras coisas mais?

Ansiedade não é algo novo. Não foi em 2020 que este sentimento passou a existir. Desde que o homem pecou eu creio que a  ansiedade começou. Podemos imaginar como Adão se sentiu diante de uma terra cheia de pedras, de uma esposa que esperava o primeiro filho. Adão não tinha emprego; Adão sabia cultivar a terra, mas não esta que tinha pedras. Eva agora não era mais a perfeita mulher que Deus lhe dera, então eu creio que Adão ficou ansioso.

O que é ansiedade? Ansiedade é uma preocupação intensa, excessiva e persistente, o medo de situações do cotidiano. Podemos sentir medo de uma ameaça eminente e isto é até bom, mas a ansiedade antecipa uma ameaça que não existe no momento, e este sentimento pode e causa doenças e muitas pessoas estão doentes porque não conseguem dominar este sentimento que vem crescendo em nossa sociedade.

Sim, a grande maioria das pessoas está ansiosa, mas a Palavra de Deus sempre tem a direção e a resposta para todos problemas e para a ansiedade também. A Bíblia é atual, e se voltarmos os nossos olhos para a Bíblia vamos aprender a dominar este sentimento.

E respondendo Jesus, disse-lhe: Marta, Marta, estás ansiosa e afadigada com muitas coisas, mas uma só é necessária. Lucas 10:41

Marta estava preocupada em fazer o melhor para Jesus, ela queria que tudo estivesse perfeito pois estava recebendo a visita de Jesus, seu Mestre, e acabou ansiosa e atropelando tudo. É assim em nossa rotina diária, muitas vezes procurando fazer o melhor acabamos nervosas e colocando sobre nossos ombros uma carga muito pesada e desnecessária. Não adianta perder o sono preocupada com esta pandemia, pois somente Deus tem o poder de mudar tudo, somente Deus sabe quando e como tudo isto vai ser resolvido. Marta queria fazer tudo e se esqueceu de ouvir o que Jesus ensinava, perdeu a oportunidade de estar aos pés de Jesus, e nós temos perdido a oportunidade de confiar em Deus e ver o milagre quando ansiosos passamos os dias a murmurar.

A ansiedade no coração deixa o homem abatido, mas uma boa palavra o alegra. Provérbios12:25

Não precisamos caminhar abatidos e sobrecarregados, temos na Palavra de Deus a força e as certezas que precisamos para uma vida mais tranquila. Podemos, sim, levar aos outros esta palavra de ânimo. É tão ruim quando passamos os dias a murmurar, reclamando de tudo, os que estão ao nosso redor vão se afastar, vamos ficar cada dia mais solitários.

Jesus quando esteve aqui na terra lidou com a ansiedade de seus discípulos, e como Mestre se preocupou em ensinar e mostrar que este sentimento não resolve nenhum dos nossos problemas, Jesus falou que Deus cuida dos passarinhos, que veste as flores, que sabe quantos fios de cabelo estão em nossas cabeças, que Ele  dá mantimento aos corvos, se Deus cuida de um passarinho, então porque não cuidaria de nós, seus filhos?

E qual de vós, sendo solicito, pode acrescentar um côvado à sua estatura? Pois, se nem ainda podeis as coisas mínimas, porque estais ansiosos pelas outras? Lucas 12:26

A resposta a nossa pergunta é sim, eu sou ansiosa, eu me preocupo demais, eu falho em confiar, e muitas vezes perco a oportunidade de estar aos pés de Jesus porque fico  tentando sozinha resolver os problemas, achar as saídas, esquecida que Deus já sabe o futuro, que Deus conhece meu coração e suas promessas nunca falharam.

Lançado sobre ele toda a vossa ansiedade, porque Ele tem cuidado de vós. I Pedro 5:17

Descanse. Deixe suas cargas no altar. Conte para Deus suas dores, seus medos, suas dúvidas. Ele sabe pois te conhece mais quando falamos, entregamos, aliviamos a carga diária, teremos a tranquilidade para dormir e teremos forças para o amanhecer, pois a cada manhã as misericórdias de Deus se renovarão e novamente poderemos lançar sobre Jesus as nossas ansiedades, e firmados em suas promessas vamos caminhar seguros mesmo em lutas.

É como arvore plantada à beira de águas correntes: Dá fruto no tempo certo e as suas folha não murcham. Tudo o que ele faz prospera. Salmos 01:03


Devocional e a prática cristã

Bíblia aberta com caneta dentro sobre uma mesa, xícara de café ao lado
Bíblia aberta com caneta dentro sobre uma mesa, xícara de café ao lado

Olás!

Como vão as resoluções de ano novo? Confesso que nunca montei oficialmente a minha, mas todo ano quero melhorar minhas devocionais. Acho que é uma área da vida que sempre podemos melhorar!

E nesse mês de dezembro já publicamos 3 textos sobre devocional, para te ajudar a entender o que é e como fazer.

A Rebeca nos respondeu a pergunta “Afinal, o que é devocional?”. Antes de começarmos a fazer devocional precisamos saber do que se trata. Se você não sabe o que é ou como fazer, corre lá no texto dela!

A Débora nos mostrou qualidade é melhor do que quantidade! O seu foco não deve ser em quantos versículos você lê por dia, mas o quanto esses versículos estão mudando sua vida.

A Camilla falou que o tempo de devocional não é mágica. Não é nada inatingível! O tempo de devocional está disponível e deve ser feito por todos.

Hoje eu quero falar um pouco mais sobre a diferença que esse tempo devocional por fazer na sua vida e prática cristã.

Por mais que não há uma passagem bíblica específica que ordena a devocional diária, há um versículo que fala sobre isso e que gosto muito. É o Salmo 1.2:

“sua satisfação está na lei do Senhor, e nessa lei medita dia e noite.”

A Bíblia é o registro completo da comunicação de Deus para conosco. Para sabermos a vontade de Deus, precisamos meditar nela e conhecer a Lei do Senhor. Como o salmista nos diz, nossa satisfação, nossa alegria deve estar na Lei do Senhor, e só vamos conhecer a Lei de Deus ao ler Sua Palavra. A Bíblia deve ser o livro mais importante que você leu, lê e lerá, independente se você gosta ou não de ler.

Mas essa leitura não pode ser feita como se você estivesse lendo uma ficção ou romance. 

Ela deve ser feita com atenção, respeito e amor. 

O que você está lendo precisa mudar sua vida. Se não está tendo mudança, algo não está sendo feito corretamente.

“Toda a Escritura é inspirada por Deus e útil para o ensino, para a repreensão, para a correção e para a instrução na justiça, para que o homem de Deus seja apto e plenamente preparado para toda boa obra.” (2 Timóteo 3.16 e 17)

Além disso, nosso tempo devocional deve ser um tempo íntimo com Deus, um momento seu e Dele. Dessa forma podemos:

  • Agradar a Deus
  • Desfrutar da comunhão com Deus
  • Descobrir como Deus quer que vivamos nossa vida
  • Desenvolver um estilo de vida de acordo com a vontade de Deus

Que o nosso tempo de devocional e, principalmente, nossa vida possa ser definida pelo Salmo 42.2

“A minha alma tem sede de Deus, do Deus vivo. Quando poderei entrar para apresentar-me a Deus?”

Que possamos ter, diariamente, sede de Deus e nos deleitar no Senhor ao meditar em sua Palavra dia e noite.

Deus as abençoe!

Leitura bíblica: qualidade é melhor do que quantidade

biblia aberta sobre uma mesa, xícara ao lado, gavetinhas azuis ao fundo
biblia aberta sobre uma mesa, xícara ao lado, gavetinhas azuis ao fundo
É muito comum no final do ano começarmos a pensar nas metas para o ano seguinte, e uma meta que sempre está na listinha da maioria dos crentes é: fazer a leitura da Bíblia inteira em um ano, ou em dois anos. Começamos Janeiro animados, lendo todos os dias e ticando no nosso plano de leitura os dias já lidos. De repente falhamos um dia, de repente falhamos dois dias, e quando vemos já tem muito texto acumulado pra ler tudo num dia só e muitas vezes acabamos desistindo.  Outras vezes começamos empolgados a ler o Velho Testamento, mas desanimamos ao chegar nos livros das leis cerimoniais, ou de genealogia. Em primeiro lugar, penso que muitas vezes isso acontece porque acabamos prezando mais pela quantidade do que pela qualidade. Se não lermos aquela quantidade de capítulos naquele dia, todo nosso plano de leitura bíblica ficará atrasado, e aí sempre acabamos ficando frustrados. Devemos nos esforçar para ler a Palavra não para cumprir uma meta ou ticar um quadradinho numa tabela, mas para conhecer mais do Deus da Palavra, estar mais perto dEle, e tirar dela ensinamentos maravilhosos para a vida. “Cada palavra de Deus é comprovadamente pura; ele é um escudo para quem nele se refugia”. Provérbios 30:5 Preze por ter um tempo de qualidade com Deus, sem correr na leitura, mas prestando atenção em cada verso. A Palavra de Deus é poder para nos transformar de dentro para fora, mas não irá fazer diferença nenhuma caso leiamos correndo, sem meditar, sem tentar entender o que o texto diz. Ore antes de ler para que Deus fale com você naquele momento. Ore depois de ler para que possa aplicar aqueles ensinamentos no seu dia a dia.  Percebe como é diferente do que simplesmente “batermos cartão” na leitura do dia e pronto? “Toda a Escritura é inspirada por Deus e útil para o ensino, para a repreensão, para a correção e para a instrução na justiça, para que o homem de Deus seja apto e plenamente preparado para toda boa obra”. 2 Timóteo 3:16-17 “Mas quando você orar, vá para seu quarto, feche a porta e ore a seu Pai, que está no secreto. Então seu Pai, que vê no secreto, o recompensará”. Mateus 6:6 Uma dica que eu dei no Instagram esses dias para as meninas que disseram que tem dificuldade em se concentrar para ler, é: organize um cantinho para você em casa. Uma escrivaninha simples, uma mesinha, ou até um criado, onde você possa deixar sua Bíblia, suas canetas, seu caderno de anotações. Eu penso que nós mulheres somos muito visuais, e ter um espacinho nosso, bonitinho, arrumado, pode ajudar a nos dar ânimo para sentar e gastar um tempo ali. Vou deixar aqui o link de uma pastinha que criamos no Pinterest com várias ideias de cantinhos pra fazer devocional. Que em 2021 possamos priorizar realmente a leitura da Palavra. Que nossa meta seja escavar fundo este livro para extrair tesouros para a eternidade. Tenho prazer nos teus decretos; não me esqueço da tua palavra. Salmos 119:16

Afinal, o que é Devocional?

caderno e livro em cima de Bíblia aberta, tudo em mesa de tábuas
caderno e livro em cima de Bíblia aberta, tudo em mesa de tábuas

Quando o tema foi proposto para o blog, eu fiquei muito feliz, pois diferente do que você imagina, durante pelo menos 22 anos eu não fazia ideia do que era devocional, e mesmo que eu soubesse fazer um, eu não sabia que chamavam desta forma. Independente do seu nível de conhecimento no assunto, fique conosco, pegue um café e continue esta conversa comigo, vai valer a pena.
Antes de tudo, quero dedicar este texto a minha mãe, que é o meu maior exemplo em devocionais e assim como eu, não conhecia o termo em si, mas sempre praticou devocionais e me ensinou esta prática sem saber que tinha este nome.

“Ok Rebeca, mas como você define o termo?”

De acordo com o dicionário online de língua portuguesa, a origem do termo devocional tem relação com o religioso, ou seja, ser devoto, ser admirador de alguém, no caso, de Deus; também diz respeito a oração e tempo de dedicação a algo religioso. Pensando desta forma, é possível entender que tudo o que está ligado a adoração é um devocional, mas não é isto que acontece. O devocional é não apenas uma adoração, mas um hábito, uma dedicação reservada somente a aprender sobre Deus e sem dúvida, aprender sobre si mesma.
De forma mais simples, devocional é um momento do dia reservado apenas para estudar a palavra de Deus, orar e refletir sobre o que você precisa melhorar, buscando respostas bíblicas e analisando seu caráter o tempo todo. O devocional não precisa ser perfeito, afinal, não somos perfeitas, mas exige zelo, afinal, não custa nada tirar 10 minutos do dia para ler e orar não é mesmo?

“Então como fazer isso?”

O devocional não é como uma receita de bolo, cada pessoa tem sua maneira de realizar o devocional, e aqui vou deixar algumas sugestões, mas lembre-se, elas não são absolutas, são apenas ideias para facilitar seu começo, e com o tempo, você pode adequar a seu ritmo e suas habilidades.

Ideias:

1. Devocional criativo

Se você tem habilidades artísticas e gostar e usar isso para servir ao Senhor, o melhor a se fazer é usar o tempo para leitura, oração, e realizar alguma atividade no qual você se sinta inspirada, como criar uma poesia, uma música ou até um desenho. O importante é se conhecer e perceber o que te deixa mais a vontade. A partir das passagens bíblias, você desenvolve suas ideias.

2. Crie seu devocional!

Se você possui facilidade com a escrita, pense nos temas mensalmente, pesquise os textos bíblicos e crie seus próprios devocionais! Desta forma, você pode registrar seus aprendizados e compartilhar com suas irmãs em Cristo, e até amigos que não conhecem da palavra. O tema do devocional vem do coração, daquilo que Deus está nos ensinando, então, se sua facilidade é em criar os devocionais, não tenha medo de começar, inicie com pequenas frases, parágrafos e claro, se estiver confortável, faça um estudo completo.

3. Praticidade? Temos aqui

Se você vive uma rotina puxada, é mãe, esposa ou até trabalha em um emprego que exige muito de você, não se preocupe! Há formas práticas de fazer seu devocional. Existem aplicativos com estudos prontos e uma série de livros com devocionais temáticos que você pode utilizar no seu dia a dia. O importante é que deixe um tempo exclusivo para Deus, tanto em leitura, quanto em oração.

Além disso, tenha em mente que o devocional possui uma série de vantagens, Espiritual, afinal estamos falando de um momento onde o Espírito Santo age nos dando entendimento da palavra; Intelectual, pois trata-se de um tempo de leitura, reflexão e auto análise; e sem dúvida Emocional, pois trata-se de uma zona de fuga do dia a dia, onde está apenas você e Deus, e isso é maravilhoso!
E lembre-se dessas dicas:

– O momento de devocional deve ser exclusivo:

Seja 10 minutos ou uma hora, o devocional tem que ter foco, não adianta ficar fazendo outras atividades ao mesmo tempo, você vai ouvir tudo, menos o que Deus tem a dizer;
– Não se preocupe em mostrar: Apesar de ser muito bom compartilhar os aprendizados, faça isso depois de ler e refletir, muitas pessoas ficam postando o tempo todo o devocional simplesmente por postar, evite isso! Muito além das aparências, o foco do devocional é edificar, por isso, seus aprendizados devem apenas ter o intuito de ver o nome do Senhor glorificado;

– Devocional é intelectual!

E leitura bíblica abre brecha para uma série de habilidades, criar o hábito de ler, interpretar textos, pesquisar significados, discutir temas diversos e principalmente, entender como Deus é presente em cada detalhe de nossas vidas.

– Um passo por vez!

Muita gente tem dificuldade de fazer devocional, mas lembre-se, ter o costume de fazer isso é gradativo, como criar o hábito de fazer exercícios físicos por exemplo. Você começa com 5 minutos, vai para 10 e assim vai até o tempo que sentir confortável, o importante é não desistir! Se estiver difícil, faça o devocional em dupla, até que se sinta segura de lidar com isso sozinha, não atoa temos irmãos em Cristo!

“Mas Rebeca, onde na Bíblia temos indicado que é necessário fazer devocional?”
Apesar de não existir textos específicos falando sobre isso, a prática é necessária. Daniel orava três vezes ao dia, os discípulos aprendiam com Cristo dia e noite, e alguns versículos deixam evidente o poder da palavra e da dedicação a Deus, o que torna válida a prática, principalmente em tempos tão difíceis de criarmos foco e disciplina na dedicação de aprendizado da palavra de Deus. A seguir temos alguns versículos que apresentam a importância da devoção a Deus e principalmente, da dedicação a entender o que estamos lendo.

Poder da palavra:
“Pois a palavra de Deus é viva e eficaz, e mais afiada que qualquer espada de dois gumes; ela penetra ao ponto de dividir alma e espírito, juntas e medulas, e julga os pensamentos e intenções do coração”. – Hebreus 4:12

Importância da palavra:
“Toda a Escritura é inspirada por Deus e útil para o ensino, para a repreensão, para a correção e para a instrução na justiça,
para que o homem de Deus seja apto e plenamente preparado para toda boa obra.” – 2 Timóteo 3:16,17

Valor da Palavra:
“Conheçamos o Senhor; esforcemo-nos por conhecê-lo. Tão certo como nasce o sol, ele aparecerá; virá para nós como as chuvas de inverno, como as chuvas de primavera que regam a terra.” – Oséias 6:3

Bênçãos dadas por Deus
“Busquem, pois, em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua justiça, e todas essas coisas lhes serão acrescentadas.” – Mateus 6:33

Ou seja, Deus é tão maravilhoso, que além de nos dar infinitos motivos para conhecer mais sobre Ele, ainda nos abençoa de formas inimagináveis.

Vamos começar nossos devocionais?

Que Deus te abençoe!