A ansiedade e as coisas desse mundo

Mulher vestida de marrom, em campo com árvores ao fundo, olhando para cima
Mulher vestida de marrom, em campo com árvores ao fundo, olhando para cima

Vivemos em uma sociedade consumista, isso é fato. Tudo gira em torno de comprar, ter, possuir, vender. Com as redes sociais isso ficou ainda mais expressivo. Somos bombardeados o dia inteiro por “influenciadores” que compartilham suas vidas inteiras somente para em um certo momento te mostrarem um produto e você acreditar que precisa daquilo naquele momento. Acabamos tendo como referência pessoas que possuem as melhores roupas, os carros mais modernos, as mansões mais luxuosas e vivem de exibir os seus “recebidos” nos stories, sendo esse, um dos conteúdos que mais gera engajamento.

A cultura de postar nas redes sociais só as melhores partes da nossa vida faz nosso feed estar sempre recheado de pessoas viajando às melhores praias, frequentando os melhores restaurantes, vivendo os melhores relacionamentos, as melhores rotinas e todas as coisas boas que essa vida poderia oferecer. Quando percebemos, já estamos desejando todas aquelas coisas, e vivendo em função de viver aquela vida que fixamos como sendo “boa”. Muitas vezes esse desejo de ter, possuir, alcançar, acaba nos gerando muita ansiedade. Ansiedade para ter o melhor carro, estudar na melhor faculdade, conseguir o melhor emprego.

Por isso gostaria de nos levar a refletir sobre algumas coisas:

1 – Não pertencemos a esse mundo

Amados, insisto em que, como estrangeiros e peregrinos no mundo, vocês se abstenham dos desejos carnais que guerreiam contra a alma. 1 Pedro 2:11

Muitas vezes nos apegamos tanto às coisas desta terra como se realmente fossemos viver aqui para sempre.  Esquecemos que a vida é tão breve, e logo estaremos em nosso verdadeiro lar, junto com nossos irmãos em Cristo que já se foram e grandes homens da bíblia e da história da igreja. Muitas vezes perdemos todo o nosso tempo correndo atrás de bens materiais e uma carreira de sucesso, sem produzir frutos que realmente serão eternos. Os “heróis da fé”, ou seja, os homens e mulheres que estão listados no capítulo 11 de Hebreus, eram conhecidos justamente por viverem almejando a pátria que estava por vir.

“Todos estes ainda viveram pela fé, e morreram sem receber o que tinha sido prometido; viram-nas de longe e de longe as saudaram, reconhecendo que eram estrangeiros e peregrinos na terra”. Hebreus 11:13

“Em vez disso, esperavam eles uma pátria melhor, isto é, a pátria celestial. Por essa razão Deus não se envergonha de ser chamado o Deus deles, pois preparou-lhes uma cidade”. Hebreus 11:16

2 – O amor ao dinheiro é a raiz de todos os males

“Quem ama o dinheiro jamais terá o suficiente; quem ama as riquezas jamais ficará satisfeito com os seus rendimentos”. Eclesiastes 5:10

O amor ao dinheiro, a ganância de sempre querer mais torna-se como um looping infinito, parecendo que nunca temos o suficiente. Quando conseguimos comprar um celular melhor, 2 meses depois lançam um novo com 4 câmeras, velocidade da luz, e nosso espírito consumista já enxerga aquele que compramos como algo descartável. Muitas vezes deixamos de ter tempo com nossa família, amigos e pessoas que amamos para fazer aquela hora-extra que vai engordar o salário no próximo mês. E tudo isso a troco de que? Desperdiçamos nosso tempo, nossa saúde e nossos esforços para ter coisas que nem são necessárias para nossa sobrevivência.

“Conservem-se livres do amor ao dinheiro e contentem-se com o que vocês têm, porque Deus mesmo disse: “Nunca o deixarei, nunca o abandonarei”. Hebreus 13:5

O que nos leva ao nosso terceiro e último ponto.

3 – Os crentes devem ser conhecidos pelo seu contentamento

De fato, a piedade com contentamento é grande fonte de lucro, pois nada trouxemos para este mundo e dele nada podemos levar; por isso, tendo o que comer e com que vestir-nos, estejamos com isso satisfeitos. 1 Timóteo 6:6-8

Nesses versículos, Paulo escancara nossa pecaminosidade ao mostrar que deveríamos estar satisfeitos por ter apenas o que comer e o que vestir. Já parou pra pensar na quantidade de coisas que possuímos além disso? O consumismo nos cega e não conseguimos enxergar o valor das pequenas coisas, das coisas que realmente importam. Não estou dizendo aqui que não podemos estudar, nos esforçar para ter um bom emprego e um certo conforto aqui nessa terra. Porém não podemos estar apegados a isso e fazer disso nosso principal objetivo de vida.

Que possamos refletir nessas coisas, e analisar se muito da nossa ansiedade não está sendo causada por desejos de viver uma vida que Deus nunca nos prometeu que teríamos. Ao contrário disso, Ele nos convida a viver uma vida simples, humilde, e desprendida das coisas desta terra. Logo logo voltaremos pra casa ♥

“A nossa cidadania, porém, está nos céus, de onde esperamos ansiosamente um Salvador, o Senhor Jesus Cristo.
Pelo poder que o capacita a colocar todas as coisas debaixo do seu domínio, ele transformará os nossos corpos humilhados, para serem semelhantes ao seu corpo glorioso”. Filipenses 3:20,21

A cosmovisão ansiosa

 

Nos últimos textos você pôde ler um pouco sobre o que é a ansiedade e que ela pode ser fruto de um coração egoísta. A ansiedade pode ter várias implicações. Eu diria que a ansiedade não é um pecado, mas pode vir a ser. Ou até que ela é um pecado, dependendo de onde estão suas raízes. Uma pessoa pode ficar ansiosa antes de uma prova importante, ao ter que apresentar um projeto em público, antes do casamento ou antes de uma entrevista de emprego. São situações bem comuns e naturais. Um pouco de frio na barriga é parte do ser humano. Há também outras situações que podem ser ocasionadas quando você está sobre pressão.

Vamos falar primeiro do que acontece no nosso corpo em situações de ansiedade. Nosso organismo, quando sob alguma situação de ameaça, libera adrenalina e cortisol, que são hormônios. É um “dispositivo” muito bom que Deus criou para que a gente possa lidar melhor em situações de risco, tendo nossos corpos adaptados à situação. O problema é quando esse processo acontece de forma exagerada e constante. Alguns dos efeitos da ansiedade são taquicardia (coração acelerado), sudorese, dor no peito e tremor. Você pode experimentar um ou mais dos efeitos quando passa por uma situação de ansiedade.

Antes de mais nada, quero deixar claro que em alguns casos de ansiedade é necessária a administração de medicamentos, que deve ser indicada por um médico especialista. Não é errado tomar remédios para auxiliar contra sintomas físicos, mas você deve entender que você é a única que pode mudar seus pensamentos, para que eles também te auxiliem nisso. Há implicações espirituais e essas não podem ser resolvidas com medicação.

“os pensamentos e os sentimentos do seu coração podem mudar o equilíbrio químico de seu cérebro” Mulheres Aconselhando Mulheres, texto por Laura Hendrickson

Quando eu pensei em “cosmovisão ansiosa”, eu justamente quis falar sobre a forma como a ansiedade altera sua forma de pensar e receber as informações externas a você. Uma pessoa que viva constantemente ansiosa tem tendência a enxergar as coisas de maneira distorcida. Às vezes algo mínimo pode fazer a pessoa se sentir muito mal. Às vezes até mesmo algo simples pode ter consequências drásticas na mente da pessoa. É como sempre enxergar a situação maior ou antecipadamente. Imagine que uma pessoa se depara com um poodle filhote. A ansiedade faz parecer que há um pitbull diante dela. Claro, é um exemplo ilustrativo, mas mostra os efeitos da ansiedade. É algo que tira a paz. Às vezes algo nem está acontecendo, mas a pessoa acabou desenvolvendo tantos pensamentos ansiosos que fica pensando nas possibilidades de coisas que podem acontecer e isso a desgasta diariamente.

Eu vejo dois cenários principais a respeito da ansiedade. No primeiro, a pessoa vive num ambiente de pressão constante. No outro, a pessoa acaba criando esse ambiente em seu interior. Eu diria que o primeiro cenário tem um outro fator de dificuldade, pois a gente não pode controlar coisas externas a nós. Alguém que trabalhe com um chefe abusivo não pode controlar o comportamento dele e as pressões que ele venha a fazer – no máximo pode mudar de emprego, mas ainda assim há situações em que a pessoa se encontra sem essa opção. Isso faz com que a pessoa tenha que se preparar contra uma ansiedade, porque as pressões em si são certeza. O que você pode fazer é administrar seus pensamentos e sentimentos. Já no segundo caso, sem as pressões externas, a maior guerra é contra o eu. Seus próprios anseios e incertezas podem fazer você sentir uma pressão constante, com a qual você mesma tem que lidar porque só depende de você e de suas medidas para com isso – seja a respeito de orar, confiar em Deus e sua Palavra ou tomar medicações e ainda mesmo a combinação de ambas as coisas.

“Quando ocultamos nossos desejos e anseios mais profundos ficamos mais ansiosos e inquietos.”

“A ansiedade e a busca desesperada por aceitação nos paralisam no processo de crescimento espiritual e emocional.” Pensamentos transformados, emoções redimidas, Ricardo Barbosa de Sousa

Precisamos desabafar. Primeiramente com o Senhor, posteriormente com pessoas. Busque alguém maduro na fé para te aconselhar e um psicólogo se sentir a necessidade. Tenha em mente que a Palavra de Deus te confortará e te dá coragem para enfrentar seus maiores medos.

“Não apenas escolhemos pecar conscientemente; nós desenvolvemos esse hábito. […] É dessa maneira que servimos outros deuses sem ao menos perceber.”  Ídolos do coração – Elyse Fitzpatrick

A ansiedade é muitas vezes uma idolatria a nós mesmos ou a nossos desejos. O constante desejo de ter as coisas sob o seu controle. Acostume-se! Ninguém tem controle absoluto sobre nada na vida. 2020 esteve aí pra confirmar isso. Temos que trabalhar nossas mentes e corações diariamente contra a ansiedade. Eu sei que é difícil a princípio, mas é questão de se desenvolver. Como toda habilidade, precisamos de um treino persistente e com o tempo conseguimos fazer as coisas naturalmente. Tenha fé! Seu coração pertence ao Senhor e não à ansiedade.

Confie no Senhor de todo o seu coração e não se apoie em seu próprio entendimento;

Provérbios 3:5 (NVI)

Retorne ao seu descanso, ó minha alma, porque o Senhor tem sido bom para você!

Salmos 116:7 (NVI)

 

Princesa, nem tudo é sobre você

Iniciamos 2021 falando sobre ansiedade, afinal, depois de um ano difícil, não tem como fugir do assunto. E por ser um assunto delicado, acho importante enfatizar que este texto não pretende ensinar como tratar a ansiedade de forma clínica, pois apesar de reconhecermos que há uma série de questões emocionais nas quais a Palavra é suficiente, caso perceba que você necessita de ajuda especializada, busque os profissionais adequados, ok?

Agora vamos a nossa reflexão ?

Pensando no artigo esses dias, assistindo o filme “O Diário da Princesa”, bem na cena em que a Mia assume que será princesa, ela diz mais ou menos assim “Eu sempre tive muito medo, mas percebi que isso é egoísmo, afinal, só sendo princesa permitirei que as ideias de boas pessoas sejam ouvidas” e então a luz acendeu na minha cabeça.

Sabe quando você quer mudar tudo em sua aparência pois se acha feia? Ou quando fica brava pois você quer ser o melhor grupo de trabalho na faculdade e só você faz tudo? Ou mais do que isso, quando você desenvolve sua carreira pensando em “mostrar” ao mundo seu potencial? Essas ambições e satisfações podem parecer muito naturais em nosso cotidiano, e até as justificamos como algo natural do ser humano, porém, precisamos entender que tudo há limite, e quando essas ambições se tornam ansiedades, isso demonstra também que em seu coração, elas existem por questões egoístas. No filme, a própria Mia Thermopolis vive problemas devido a questões egoístas, e não estaria em um filme, se não fosse algo inspirado na vida real não é mesmo?

O que precisamos compreender é que a questão principal não são as frustrações causadas e a ansiedade sobre elas, mas sim o egoísmo por trás disso. Quando comentários, medos e situações entram no seu coração além do necessário, isso alimenta seu ego de forma negativa, pois você cria um processo de auto sabotagem em sempre se colocar para baixo ou até criar uma visão distorcida sobre si em se auto exaltar no particular, e se ofender no público. As vezes isso ocorre de forma inconsciente, mas é de extrema importância ser observado para que seja evitado e não alimente ainda mais o egoísmo do seu coração, e consequentemente, a ansiedade.

Precisamos lembrar que nem tudo o que acontece por consequência do ato de outras pessoas, baseado no que elas fazem ou dizem deve afetar nossas vidas, afinal, da mesma forma que a pessoa pode não estar bem e fazer ou dizer algo ruim para você, você também pode usar desse sentimento egoísta para afetar as pessoas ao seu redor.

Um exemplo disso quando a Mia deixa sua amiga apresentar o programa de TV sozinha para ganhar popularidade, quando poderia fazer a coisa certa e mudar a vida de várias pessoas. As vezes esse desejo excessivo de ser melhor, de ter certos méritos ou popularidade pode cegar e te impedir de enxergar o presente como ele realmente é, e essa distorção a longo prazo irá causar ainda mais problemas.

Na vida adulta isso é aplicado na profissão e nos relacionamentos, chega um momento que todo mundo quer mostrar que ganha mais, que comprou um carro primeiro ou que casou mais cedo, mas isso não vale a pena, é um status que quanto mais os anos passam, menos sentido tem, e não afeta só o ego, mas todas as pessoas ao redor. E isso vai afetando o excesso de expectativas com os filhos e sobrinhos, que acabam sendo cobrados excessivamente sobre como devem seguir suas vidas, sendo que essa cobrança foi baseada no que você deixou de realizar e quis compensar em outras gerações. Além disso, conflitos mal resolvidos podem ser levados para a vida adulta e afetar não só o emocional, como trabalho e relacionamentos interpessoais.

Isso é ainda mais sério quando vemos um mundo onde é elogio chamar as pessoas de “workaholic” (pessoas viciadas em trabalho), onde Burnout (síndrome que leva a pessoa a querer “fugir” do seu trabalho por esgotamento) já se tornou frequente no ambiente corporativo e onde as amizades são apenas as da “firma” e as famílias ficam cada vez mais distantes. O que antes era uma insônia por um mal entendido na internet, se transforma em problemas e até doenças na vida adulta.  E apesar de neste momento parecer uma visão equivocada, só pense em como é comum que pessoas que em algum momento passou sérios problemas relacionais, hoje compensa isso em status e conta bancária.  

Precisamos dar fim a esse tipo de formação humana e ela começa com uma frase simples, porém dolorosa:  

O MUNDO NÃO GIRA AO NOSSO REDOR

Precisamos lembrar que apesar do mundo ter as tecnologias mais avançadas, somos filhas de Deus, e é o propósito dEle que rege o mundo. Nem tudo se trata de você, pois trata-se de Deus, da sua criação, do sacrifício de Cristo e da Salvação. Logo, precisamos lembrar nossos propósitos através da Palavra de Deus.

É importante lembrar que assim como a Mia compreendeu seu propósito de vida e aprendeu a valorizar quem apoiava ela antes de ser princesa, você precisa aprender a enxergar as pessoas ao seu redor que te apoiam, te aconselham e te exortam quando necessário. E saber filtrar quando as pessoas ao seu redor também estão agindo por egoísmo.

A ansiedade causada pelo egoísmo pode gerar uma série de problemas que as vezes não nos damos conta, como por exemplo, o excesso de ciúmes com amizades e namoro (já que no fundo, seu desejo pode ser a atenção exclusiva para você); a busca por amizades mundanas, já que elas muitas vezes irão te aconselhar do que você quer ouvir e não do que precisa ser dito; ou até a busca incessante por trabalhos que geram status social apenas pelos benefícios financeiros, mas que no fundo, trazem stress e uma falsa satisfação por conseguir provar ao mundo que você é capaz de algo. Você pode ser capaz, amada e ter pessoas que gostam de você verdadeiramente, mas precisa compreender que elas vivem COM você e não PARA você.  

Há tempo e propósito para todas as coisas (Eclesiastes 3), então quando sentir que vai ceder a decisões egoístas que lhe causam ansiedade, pense:  

  •         A opinião externa vai me aproximar de Deus?
  •         Vale a pena ter pressa nas minhas decisões pessoais baseada em opiniões externas?
  •         Essas escolhas vão me aproximar de status ou de Deus?
  •         Será que o que eu quero dizer a essa pessoa não tem mais a ver com o meu ego do que com ela? Vale a pena falar para machucar?
  •         Vou mostrar meu status para me mostrar ou para glorificar a Deus? (isso serve para relacionamentos, empregos, etc.).
  •         Vou deixar de ter uma amizade por uma visão distorcida e egoísta, ou vou quebrar meu orgulho e agir como cristã?

E se você acha que para por aí, lembre-se:

  •         Você deve temer a Deus, não as pessoas (Provérbios 9:10);
  •         Motivações egoístas não te levam a nada (Provérbios 10:28);
  •         O egoísmo pode te cegar e te destruir (Provérbios 3:7-8);
  •         Onde há egoísmo, há outros males, FUJA! (Tiago 3:16-18);
  •         Pode não parecer agora, mas há tempo para todas as coisas (Eclesiastes 3 – é para ler tudo);
  •         Você pode se surpreender tendo amizades cristãs (Provérbios 18:24)
  •         Dialogue mais e julgue menos (Mateus 7:3-5)
  •         E claro, lembre-se que enquanto você faz sua parte, Deus faz a dEle, não deixa nada faltar, não te desampara e jamais te abandona! (Mateus 6:25-34/ Hebreus 13:5-6).

A solução é simples: busque conversar e valorizar as pessoas ao seu redor, trabalhe momentos de ansiedade analisando o que te leva a tal momento, e a partir disso, comece a trabalhar seu coração. Não tenha medo de pedir ajuda e confessar seus pecados, desejos íntimos e principalmente atitudes egoístas que você sabe que a faz pecar. Lembre-se que cada pessoa tem seu fardo, ninguém é melhor que ninguém, e você não vive em uma competição onde precisa ser melhor ou mais popular, apenas seja você, ore a Deus e comece a agradecer pelo o que Ele já te deu e por quem você é! A palavra de Deus é clara quando nos diz que os planos dEle são mais altos que os nossos (Is 55:8-10), e quando enfatiza que se estivermos com o foco no alto, Ele tudo realiza, mas não tudo o que VOCÊ quer, mas sim o que ELE quer (Sl 37:4) e isso é bom demais!

A Mia já entendeu que nem tudo é sobre ela, e você?

Que Deus te abençoe! 

EU, ANSIOSA??

Uma pergunta que estamos nos fazendo a cada manhã, 2020 terminou mas deixou conosco uma carga de perguntas, de medos, de dúvidas, e principalmente de incertezas. Como dizer que não estou ansiosa com este novo ano? Como posso ficar tranquila diante do quadro que é mostrado toda vez que ligo a televisão, mesmo quando não quero saber das notícias, em todas redes sociais vejo pessoas preocupadas, leio historias de famílias que perderam até mais de um de seus entes queridos, leio sobre a falta de empregos, a falta de leitos e outras coisas mais?

Ansiedade não é algo novo. Não foi em 2020 que este sentimento passou a existir. Desde que o homem pecou eu creio que a  ansiedade começou. Podemos imaginar como Adão se sentiu diante de uma terra cheia de pedras, de uma esposa que esperava o primeiro filho. Adão não tinha emprego; Adão sabia cultivar a terra, mas não esta que tinha pedras. Eva agora não era mais a perfeita mulher que Deus lhe dera, então eu creio que Adão ficou ansioso.

O que é ansiedade? Ansiedade é uma preocupação intensa, excessiva e persistente, o medo de situações do cotidiano. Podemos sentir medo de uma ameaça eminente e isto é até bom, mas a ansiedade antecipa uma ameaça que não existe no momento, e este sentimento pode e causa doenças e muitas pessoas estão doentes porque não conseguem dominar este sentimento que vem crescendo em nossa sociedade.

Sim, a grande maioria das pessoas está ansiosa, mas a Palavra de Deus sempre tem a direção e a resposta para todos problemas e para a ansiedade também. A Bíblia é atual, e se voltarmos os nossos olhos para a Bíblia vamos aprender a dominar este sentimento.

E respondendo Jesus, disse-lhe: Marta, Marta, estás ansiosa e afadigada com muitas coisas, mas uma só é necessária. Lucas 10:41

Marta estava preocupada em fazer o melhor para Jesus, ela queria que tudo estivesse perfeito pois estava recebendo a visita de Jesus, seu Mestre, e acabou ansiosa e atropelando tudo. É assim em nossa rotina diária, muitas vezes procurando fazer o melhor acabamos nervosas e colocando sobre nossos ombros uma carga muito pesada e desnecessária. Não adianta perder o sono preocupada com esta pandemia, pois somente Deus tem o poder de mudar tudo, somente Deus sabe quando e como tudo isto vai ser resolvido. Marta queria fazer tudo e se esqueceu de ouvir o que Jesus ensinava, perdeu a oportunidade de estar aos pés de Jesus, e nós temos perdido a oportunidade de confiar em Deus e ver o milagre quando ansiosos passamos os dias a murmurar.

A ansiedade no coração deixa o homem abatido, mas uma boa palavra o alegra. Provérbios12:25

Não precisamos caminhar abatidos e sobrecarregados, temos na Palavra de Deus a força e as certezas que precisamos para uma vida mais tranquila. Podemos, sim, levar aos outros esta palavra de ânimo. É tão ruim quando passamos os dias a murmurar, reclamando de tudo, os que estão ao nosso redor vão se afastar, vamos ficar cada dia mais solitários.

Jesus quando esteve aqui na terra lidou com a ansiedade de seus discípulos, e como Mestre se preocupou em ensinar e mostrar que este sentimento não resolve nenhum dos nossos problemas, Jesus falou que Deus cuida dos passarinhos, que veste as flores, que sabe quantos fios de cabelo estão em nossas cabeças, que Ele  dá mantimento aos corvos, se Deus cuida de um passarinho, então porque não cuidaria de nós, seus filhos?

E qual de vós, sendo solicito, pode acrescentar um côvado à sua estatura? Pois, se nem ainda podeis as coisas mínimas, porque estais ansiosos pelas outras? Lucas 12:26

A resposta a nossa pergunta é sim, eu sou ansiosa, eu me preocupo demais, eu falho em confiar, e muitas vezes perco a oportunidade de estar aos pés de Jesus porque fico  tentando sozinha resolver os problemas, achar as saídas, esquecida que Deus já sabe o futuro, que Deus conhece meu coração e suas promessas nunca falharam.

Lançado sobre ele toda a vossa ansiedade, porque Ele tem cuidado de vós. I Pedro 5:17

Descanse. Deixe suas cargas no altar. Conte para Deus suas dores, seus medos, suas dúvidas. Ele sabe pois te conhece mais quando falamos, entregamos, aliviamos a carga diária, teremos a tranquilidade para dormir e teremos forças para o amanhecer, pois a cada manhã as misericórdias de Deus se renovarão e novamente poderemos lançar sobre Jesus as nossas ansiedades, e firmados em suas promessas vamos caminhar seguros mesmo em lutas.

É como arvore plantada à beira de águas correntes: Dá fruto no tempo certo e as suas folha não murcham. Tudo o que ele faz prospera. Salmos 01:03